Важной и неотъемлемой частью тренировочного процесса является разминка. Даже мотору вашего любимого мотоцикла нужно прогреется, а дай ему, на холодную, полный газ, так он ответит просто, заглохнет. «Не дай своему организму заглохнуть!»

( Читать дальше )